flipenflip schreef:
Als ik niet kan slapen ga ik meestal fantaseren over iets wat ik leuk vind.
Dat deed ik vroeger ook heel veel, maar het zorgt er helaas voor dat ik juist wakker blijf omdat ik dan helemaal opgewonden wordt van de nieuwe ideeën die er in mijn hoofd komen. Dan spring ik m'n bed uit om van alles op te schrijven. Sophie Weasley schreef:
Vind dit persoonlijk wel een beetje een apart topic maar hoe dan ook. : P
Ja ik ook, daarom vind ik 't zo leuk!
Ik kom slecht in slaap, maar als ik eenmaal slaap kan ik het behoorlijk lang volhouden. Ik vind het onhandig, maar ik weet niet beter. Het is altijd al zo geweest.
Om in slaap te komen probeer ik al een paar uur ervoor wat rustiger te worden. Ik ben sowieso al gevoelig voor licht en geluid, dus om dat te dimmen steek ik een paar kaarsen aan en eventuele muziek zet ik uit. Als ik ga douchen of tandenpoetsen probeer ik ook het licht gedimt te houden door de deur wijd open te zetten en alleen het ganglicht aan te doen. Ik vind dat echt heel relaxed maar als er anderen in de badkamer staan kan dat niet.
Als ik mijn laptop heb afgesloten/tv heb uitgezet ga ik in bed liggen en bijna altijd ga ik eerst nog wat lezen. Dat laatste doe ik weer sinds een jaar omdat ik een paar maanden lang erg bang was voor nachtmerries. Uiteindelijk kwamen die dromen er toch wel uit, maarja.
Het voordeel is wel dat als ik slaap, dat ik zo lang kan slapen als ik wil. Ik wordt gedurende de nacht wel één of twee keer wakker, maar dan slaap ik zo weer verder. Heel soms heb ik zo'n gouden nacht dat ik heel diep slaap en nooit wakker wordt. Ik zou wel meer van die nachten willen hebben, maar ik weet niet hoe ik ze kan krijgen (behalve door intensief te sporten op de dag zelf).